今日は指の痛みもちとましなので、
＠にちょいなげに行きました！
ちょいなげって言っても今日は２時間半みっちり
投げ込みました　　　まぁもっともっと
投げたいのですが、家に帰ってすることもあったのでとりあえず。。。。
　最近の課題であるクリケットを重点適に練習しました！
最近知り合った鳥さんに教えていただいた練習法！１９ラウンドまで
クリケってナンバーを投げて２０ラウンドでブル３本で上がるってやつ。。
＠はクリケ１００円なのでかなり投げ込めます
やはりＲtとかなんて基本練習みっちりしてうまくなってから
気にするもので、うまくないのに気にしてもしゃーないですから、
こーゆう自主練て大切だと思います！
うまくなったらＲtなんて自然にあがるわな実際
　自分の形のフォームも、課題、修正ポイントはだいたいわかっていいるのですが、
投げ込み数ふやさんとものになりませんね！　つくづく実感しました！
投げてなんぼだね

家練ではだめだな〜　やっぱ店で投げなな〜

もっともっとうまくなりたいな〜

頑張りますよ〜

今日のアワードは、
ＴＯＭ80　1回
3ＩＮ　　　　1回
ホース　　６回　　
ＢＥＤ　　1回　　　でた〜